Une thérapie ?
Comment ?
Un espace sécurisant et bienveillant
Venir avec ce qui est là
Une séance est un temps pour vous poser.
Vous n’avez pas besoin de préparer quelque chose de parfait. Vous pouvez venir avec une émotion, une fatigue, une situation, une question, un silence, ou simplement ce besoin de déposer ce qui devient trop lourd.
L’accompagnement se construit à partir de ce qui est présent pour vous, au moment de la rencontre.
Arriver
Parfois, on sait très bien ce dont on veut parler. Et parfois, c’est plus flou. Cela aussi peut avoir sa place en séance.
Écouter
Nous partons de ce que vous apportez : une situation, une émotion, une sensation dans le corps, une question ou ce qui se présente.
Cheminer
L’écoute se fait pas à pas, pour mettre en lumière ce qui cherche à être entendu et les ressources déjà présentes en vous.
Un cadre confidentiel et sans jugement
Ce que vous partagez reste dans cet espace.
Vous pouvez y déposer vos fragilités, vos contradictions, vos peurs, vos doutes, sans avoir à vous justifier.
Le cadre thérapeutique repose sur l’écoute, le respect, la bienveillance, l’authenticité et la confidentialité. Il est là pour que vous puissiez vous sentir accueilli tel que vous êtes.
Un accompagnement qui respecte votre rythme
Chaque personne avance différemment.
Certaines choses se disent rapidement. D’autres ont besoin de temps. Certaines parts de soi ne peuvent se montrer que lorsqu’elles se sentent suffisamment en sécurité.
L’accompagnement ne force pas. Il s’ajuste à votre histoire, à votre sensibilité, à vos besoins et à ce qui devient possible pour vous.
Laisser le chemin se faire pas à pas
Le changement ne se force pas.
Il peut émerger progressivement, lorsque ce qui était retenu trouve un espace pour être entendu, compris et respecté.
Séance après séance, l’accompagnement peut vous aider à revenir vers vous-même, à retrouver vos appuis intérieurs, et à avancer avec davantage de clarté, de confiance et d’apaisement.